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利用此方法，布羅科頭兩年就減掉了200磅（近100公斤），接土銀房貸試算下來的一年，靠著去健身房持續減重，結合跑步機上坡步行功能、舉重和健康飲食，3年來共減掉330磅（約150公斤）。

▲男子光靠這一招「沃爾瑪減肥法」，成功甩掉150公斤。（圖／取自《紐約郵報》）

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布羅科的減肥方法就是「沃爾瑪減肥法」（Walmart diet），房屋增貸利率私人貸款比較三餐都步行到沃爾瑪超市買健康食材回家煮來吃，一天下來會走6英里路（約9.6公里），除了步行運動外，他更扔掉所有垃圾食物和奶製品，改吃蔬菜、糙米、藜麥、粗燕麥和瘦肉等健康食材。

美國亞利桑那州一名31歲男子布羅科（Pasquale Brocco），3年前體重高達605磅（275公斤），為了健康下定決心減肥，靠一招「沃爾瑪減肥法」（Walmart diet），肚子餓就步行到沃爾瑪超市（Walmart）買健康食材回家開伙，最後竟狠甩330磅（約150公斤）整合負債各家銀行利率，超過他原本體重的一半。

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《紐約郵報》報導，布羅科3年前體重約275公斤，肚子「游泳圈」一度垂到大腿，年紀輕輕就有高血壓及高膽固醇，「胖到自己都覺得噁心」，被醫生警告若再不減肥會早死，因此下定決心開始減肥。

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